左月光

胃抽筋就是一般醫學上的「胃痙攣」，當食物或胃酸刺激
到胃的傷口時，除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外，胃
會不自主的收縮，產生「胃痙攣」。

但要想治好你的胃抽筋，根本之道還是要先治好你的胃炎，

胃炎依輕重分三層次：
1. 單純胃炎，
2. 胃黏膜糜爛，
3. 胃潰瘍，

胃脹痛的原理：
當食物或胃酸刺激到胃的傷口時，除了造成傷口本身之
燒灼感與刺痛外，胃會不自主的收縮，產生「胃痙攣」的
現象，肚子就會產生悶痛的現象；同時也常有冒冷汗的現象，

「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動，胃中時食物便無法充
分消化，一兩小時後，胃中食物便腐敗發酵產生氣體，
膨脹起來，胃就會脹痛。

胃炎注意事項：
1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：
雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水
解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌
2. 不要吃糯米做的等不易消化之食物
3. 不要吃刺激性飲料及食物
4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )
5. 保持心情愉快與放鬆，臨床上證明， 精神壓力與消化
性潰瘍有密切的關係

--

今天凌晨一點半鐘上床睡覺，

睡著睡著，突然夢到我的肚子受重擊，

就好像被一腳一腳一直踹著一樣，

幾分鐘後，終於被痛醒了，

才知道不是夢，胃痙攣又發作了.../ \

痛得只能在床上打滾，想哀也哀不出聲音了，

好不容易把自己撐起來，結果又倒下去，

從來沒有一次胃痛得如此嚴重，

然後就覺得腹部很撐很撐，快炸掉一樣，

那種劇痛是一陣一陣的，每隔幾秒鐘就來一波，

大約這樣持續了一個多小時，

很想衝去掛急診，可是連下床走兩步的力氣都沒有，

然後劇痛過後就冒冷汗，

邊翻邊想著"我會不會就這樣翹掉...?"之類的，

也不知道是為什麼會這樣，

很久沒喝酒也完全沒抽煙，最近作息也還好，

真擔心今天半夜又發作...

折騰了個大半夜，根本就沒什麼睡到，

今早起來好了很多，可是卻沒什麼元氣，

一整個很疲倦。

好慘(昏)

大家平常要好好照顧身體啊...。